Разгрузочная запеканка
- Куриное филе 1 кг
- Рис круглозерный 200 г
- Яйцо куриное 1 шт
- морковь (средняя) 1 шт
- Куриное филе пропустить через мясорубку.
Рис отварить и остудить.
Морковь на тереть на мелкой терке.
- Все перемешать, положить яйцо можно добавить чуть соли и специй.
Форму смазать растительным маслом выложить фарш и поставить в духовку на 30 мин.
- Подавать со сметаной..