Салат морской

Фотография

Салат морской

Ингредиенты

  • Креветки очищенные 150 г
  • Филе красной рыбы ((лучше жирные сорта)) 150 г
  • Мясо кальмара 150 г
  • Крабовое мясо 150 г
  • Ананасы консервированные 150 г
  • Йогурт несладкий 150 г
  • Горчица 1 ч. л.
  • Соль 0.5 ч. л.
  • Лимон 0.5 шт

Рецепт

  1. кальмара, рыбу сварить и мелко порезать, добавить измельченное крабовое мясо и ананасы, креветки добавить сырыми. все перемешать
  2. Йогурт смешать с горчицей, солью и соком лимона
  3. Заправить салат и перемешать