Утренний бодрящий коктель
- обезжиренный йогурт 1 л
- обезжиренное молоко 1 стак.
- яблоко 2 шт
- яблочный сок 1 стак.
- молодая корица (1 щепотка)
- Просто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния.
Этот напиток даёт хороший заряд на весь день.
Приятного аппетита