Салат "Египетский" диетический

Фотография

Салат "Египетский" диетический

Ингредиенты

  • Помидоры красные
  • Лук репчатый
  • Фисташки (не более 15) шт
  • молотый красный перец

Рецепт

  1. Помидоры мелко порезать. Лук мелко нашинковать. Фисташки очистить от скорлупы и истолочь.
  2. всё перемешать, посыпать молотым красным перцем. Дать настояться 10мин.
  3. Фисташки можно считать диетическим продуктом. Так как они содержат нужное количество клетчатки для организма. норма потребления фисташек не более 10-15 ядер в день. подавляют чувство голода, нормализуют обмен веществ, снижают уровень холестерина. ешь и худей, приятного аппетита!