Смузи из тыквы с корицей

Фотография

Смузи из тыквы с корицей

Ингредиенты

  • БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ - СМУЗИ: тыква 600 г
  • корица молотая 1 ч. л.
  • лимоны крупные 3 шт
  • грейпфрут 1 шт
  • мед жидкий

Рецепт

  1. Тыкву разрежьте пополам, удалите семена, мякоть очистите от кожицы и нарежьте кусочками. Варите тыкву на пару или в воде 10–15 минут, затем воду слейте, тыкву охладите.
  2. Тыкву измельчите в чаше блендера, всыпьте молотую корицу. Из лимонов и грейпфрута отожмите сок, полейте им тыквенное пюре. При желании можно добавить мед по вкусу.
  3. Смесь еще раз взбейте блендером до образования пышной однородной массы. В низкие стаканы положите кубики льда, залейте их приготовленным смузи и сразу подавайте.