Смузи из тыквы с корицей
- БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ - СМУЗИ: тыква 600 г
- корица молотая 1 ч. л.
- лимоны крупные 3 шт
- грейпфрут 1 шт
- мед жидкий
- Тыкву разрежьте пополам, удалите семена, мякоть очистите от кожицы и нарежьте кусочками. Варите тыкву на пару или в воде 10–15 минут, затем воду слейте, тыкву охладите.
- Тыкву измельчите в чаше блендера, всыпьте молотую корицу. Из лимонов и грейпфрута отожмите сок, полейте им тыквенное пюре. При желании можно добавить мед по вкусу.
- Смесь еще раз взбейте блендером до образования пышной однородной массы. В низкие стаканы положите кубики льда, залейте их приготовленным смузи и сразу подавайте.