Смузи " Клубника + банан"

Фотография

Смузи " Клубника + банан"

Ингредиенты

  • Бананы 2 шт
  • Замороженные ягоды клубники 4-6 шт
  • Нежирный йогурт, без добавок ((творога)) 1-2 ст. л.
  • Апельсиновый сок ((или 1-2 апельсина)) 1 стак.
  • Льняные семечки 1 ст. л.

Рецепт

  1. В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.