Очень полезный "Завтрак Клеопатры"

Фотография

Очень полезный "Завтрак Клеопатры"

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья 2 ст. л.
  • Яблоко 1 шт
  • Мед 1 ч. л.
  • Кедровые орешки 1 ч. л.
  • Орехи грецкие 1 ч. л.
  • Банан 1 шт
  • Изюм 1 ст. л.
  • Чернослив 3 шт
  • Сок лимона

Рецепт

  1. Хлопья заливаем кипятком. Оставляем набухать.
  2. Яблоко очищаем от кожуры и трем на средней терке, сбрызгиваем соком лимона и добавляем к хлопьям. Туда же отправляем мед, нарезанный кружочками банан, орехи, чернослив и изюм. Перемешиваем.
  3. ПРИМЕЧАНИЕ: "Завтрак" можно залить кефиром или молоком.