Банановый смусси с черникой

Фотография

Банановый смусси с черникой

Ингредиенты

  • Банан зрелый 1 шт
  • Черника (свежая или замороженная) 100 г
  • Натуральный или фруктовый йогурт любой жирности, или кефир 100 мл
  • Мед жидкий (по желанию) 0.5 ч. л.
  • Можно добавить ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п.
  • Для тех, кому не сладко + сахар
  • Ягоды какие-нибудь для украшения

Рецепт

  1. Смешать все ингредиенты в блендере. Украсить.