Фруктовый смузи с отрубями

Фотография

Фруктовый смузи с отрубями

Ингредиенты

  • БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ - СМУЗИ: манго 1 шт
  • банан 1 шт
  • апельсин крупный 1 шт
  • отруби пшеничные 2 ст. л.
  • семена кунжута 1 ст. л.

Рецепт

  1. Небольшим острым ножом очистите манго от кожицы, а затем срежьте с косточки мякоть. Банан нарежьте ломтиками и положите вместе с манго в чашу кухонного комбайна или блендера.
  2. Из мякоти апельсина отожмите сок, добавьте его к фруктам вместе с отрубями и семенами кунжута. Измельчите смесь в однородную массу.
  3. Разлейте смузи по стаканам, оформите ломтиками апельсина и манго и сразу подавайте.