Коктейль "Худеем с удовольствием"
- БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ - КОКТЕЙЛЬ: Ряженка (2,5%) 500 мл
- творог (мягкий обезжиренный) 200 г
- банан 1 шт
- брусника (можно замороженная) 1 стак.
- сахар 1 ст. л.
- Ряженку и творог взбить блендером до однородной массы, добавить банан, бруснику и сахар и еще раз взбить.